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问患者提问

我17岁了，吃鱼油有用吗？

学习压力有些大，感觉自己也很不在状态似的，有时候会出现心情烦躁的现象，在网上了解了下，说鱼油可以缓解压力，对学习记忆力有帮助。我不知道靠不靠谱，所以过来问问。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

依你现在的年纪不建议使用鱼油，你现在要做的是在饮食上的营养均衡，以及对自身身体的锻炼，还有，晚上也必须有充足的睡眠，别老是熬夜，得不偿失。
在学习中劳逸结合，相信很快会摆脱你所说的不好的状态！

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