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吃什么东西减肥效果最好

最近有坚持在运动，希望能将自己居高不下的体重降低一点，除了运动同时，我想饮食上也改变一下，不知道吃什么东西的减肥效果最好

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

苦瓜作为一种极其适合减肥食用的食物有其独特的地位，虽然味道难以下咽，但是苦瓜可以有效的阻止糖类转化为脂肪，另外坚持饮用绿茶，也对排脂有效

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