你好，中医的说法就是说你免疫力低下，你需要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，增强免疫力，多喝水，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，多喝水，注意营养均衡补充，增强免疫力，希望你能满意
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