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菠菜能治便秘吗

我姑妈家的小孩子今天吃了很多上火的小零食，弄的他现在便秘比较严重，三天了才大便一次，而且便便像石头那么硬，我想通过食疗调理好他肠胃，菠菜能治便秘吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在发生便秘后，可以暂时不用服药，先使用饮食进行调整，比如可以多吃蔬菜和水果，可以起到帮助排便的作用，比如菠菜就是一种可以起到缓解便秘作用的蔬菜，里面含有大量的膳食纤食，食用后可以起到润肠通便的作用，从而促进排便，但是还要多喝水，并且少吃辛辣刺激性食物。

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