绿豆煮汤，降暑利湿，用凉开水泡蜂蜜，罗汉果金银花菊花冰糖泡茶喝，最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。
多到通风的地方去,刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份。
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