睡眠困难，精神常感觉受挫，不稳定结婚十年，他感情出

病情分析： 你好：外遇的创伤除了当事人，可能伴侣和外人都无法理解的意见建议：那种价值观和信念的颠覆，是最痛苦的事情。

外遇导致了你的心里和身体的反应。意见建议:而外遇，也并非你们都回家了，事情就解决了。这只是一个开始，要两人再次亲密无间的生活在一起，弥合外遇的创伤，还需要很多努力和很长的路要走。

面对现状建议你进行婚姻咨询，如果能说服他一起来，那将会事半功倍！只是初期，往往另一方不愿意进行咨询。