怎么样来判断自己是不是不孕不育呀

您好，根据您的描述，育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕不育。

引起不孕不育的原因有很多。男性不育的原因有：染色体异常、内分泌疾病下丘脑功能障碍、生殖道感染、男性性功能障碍、精子结构异常和精浆异常等。

女性不孕的原因有：中枢性的影响、宫颈因素所致的不孕、卵巢局部因素、宫颈因素所致的不孕、外阴阴道因素所致不孕等。建议您到医院做详细检查，明确病因，对症治疗。