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腰疼腿不适伸腿时会有声音晚上睡觉翻身疼

腰疼有时候身子右边的筋疼伸腿时有声响晚上翻身时腰疼坐久了腰疼会站不起来主要腰疼后面想背着东西一样难受想得到的帮助：怎么可以避免是怎么回事有什么不能吃喝的吃些什么药好

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你的描述考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

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