脚裸软骨扭伤很长时间

后，还没有完全好我就去买膏药啊去医院看，可是也没有完全好，后来我就找了民间的中医给开了中药，也不能完全的康复。现在已经两年多的时间了，平时走路时间长了，会有疼痛。感觉脚裸胀胀，很不舒服，扭几下还会发出弹响的声音，请问医生我这个情况应该怎么办？真心希望能早点儿完全康复。 曾经的治疗情况和效果：做过x光，用过活血化淤的膏药，外服过中药。情况比以前有过好转，但是就是不能够根治。