一天就尿一两次尿有什么危害

由于我是做销售的，每天都在外面跑，有时候一忙就忘记上厕所了，有时候早上出门上的厕所，到晚上下班才记得上个厕所！武汉的天气很热，我一天也只喝2瓶水！我现在的每天的尿颜色很黄，尿味很重，味道很难闻！想得到怎样的帮助:请问这样下去会有什么危害？我需要去医院做下检查吗？如果需要，要做哪些检测呢？