病情分析: 维C是预防的 已经感冒了吃是可以吃的 不过没什么大作用了意见建议:其实补充维生素就可以,维生素与很多免疫细胞有很大关系,最好参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。
运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
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