肝排毒选择什么调理？牛樟芝养肝护肝效果如何

病情分析：养肝的首选的食物为谷类如糯米黑米高梁黍米;其次为红枣桂圆核桃栗子;还有肉鱼类如牛肉猪肚鲫鱼等也对肝有保健作用意见建议：养肝要从以下几个方面进行：1早睡觉在23点之前必须睡.使血液回肝解毒. 2多吃绿色的食物因为青色入肝经可以起到养肝护肝的作用. 3保持良好的情绪“肝在志为怒”也就是在情志上表现为怒肝失衡会影响情绪使人烦躁;反之情绪烦躁也会影响到肝. 4不要常时间的在电视电脑前工作要适当换个姿势按摩按摩眼睛“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。