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习惯了熬夜早睡睡不着怎么办?白天又睡不醒

提问时间:2020-03-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!根据你的情况考虑你这个是习惯性的晚睡导致生物钟紊乱了,就仿佛去了新环境时差没有倒过来一样的意见建议:建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。

    祝健康

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