吃鱿鱼后便秘怎么办？

您好，便秘是一种比较顽固的疾病，需要平时慢慢调理。建议您平时合理调整好饮食起居，不要老坐着，多加活动，不要熬夜，平时少吃辛辣刺激食物，少吃容易导致胀气的食物，如：地瓜、土豆、豆制品等，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，如：粗粮、韭菜、芹菜等，可以多吃点干果类食物，晨起可以喝一杯蜂蜜水，多吃点香蕉，保持情绪舒畅，如有必要可以吃点麻子仁丸调理一下，如有必要，可以看一下消化内科，祝您早日康复！