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早餐应该怎样搭配菜有营养，更容易吸收！

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，早餐应该搭配比较容易消化，并且有营养的食物，这样才会保证大脑上午的使用意见建议:简单一点的，比如鸡蛋和面条，搭配少量咸菜，或者豆制品搭配一些面食意见建议：或者蔬菜类如炒菜，包子等搭配米粥，都是可以的，就看怎样方便了

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