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肌肝180应该注意什么饮食

我肌肝是180 但是不知道吃什么好吃什么不好医生说植物蛋白不能吃反正就是好多都不能吃害怕的我但不敢吃菜了所以想咨询一下穆大夫看看我要吃些什么对声体好呢? 麻烦你了!!

提问时间：2020-08-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

植物蛋白原则上属于不完全蛋白，并不能完全吸收，优质蛋白指的是蛋、奶、肉，但是多吃会增加肾脏负担，植物蛋白多指豆类，适当的进食也没有关系，关键要保持平衡.菜里有很多维生素和矿物质，还有人体必须的第8种营养物质:纤维素，对人体有好处的.食物金字塔对你怎么吃有帮助。

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