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孕妇心情不好晚上睡不着觉怎么办

我现在怀孕五个多月了。不知道是不是得了产后忧郁症我感觉我的心情总是很不好。总觉得大腹便便的我在老公面前已经失去吸引力了。而且现在我总害怕老公在我怀孕期间出轨。孕妇心情不好睡不着觉怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇的睡眠状况身体状况直接影响着胎儿的身体健康。所以说孕妇尽量要把心态放平和。不要瞎想，自己觉得有想不开的地方可以跟老公好好谈一谈。
也许老公的开导才是孕妇最有安全感的地方。可以试着看一看，书，学一学，新的东西来转移一下自己的注意力。

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