低压在53-58之间，高压在135左右

您好，根据你的血压值来看是属于偏低的，要戒烟戒酒，可以采取清淡饮食，注意休息，放松心情等方法，如果不想吃药的话，可以吃些三七粉来治疗。

另外建议服用些昌弘三七粉，昌弘三七粉对治疗控制血压在临床上有非常好的效果，而且没有任何副作用，平时日常注意低盐饮食，加强体育锻炼，心态也很重要。

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