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关于锻炼肌肉对于长身体有什么影响

锻炼肌肉妨碍长身体么？怎样才能更好的锻炼肌肉也能长身体？少量的锻炼是否助于长高？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看了你所描述的这些情况，适当的锻炼肌肉，是不会妨碍长身体的。坚持每天体育锻炼，会有助于长身高。可以跳高打球，跑步都行。
还要保证充足的睡眠，不熬夜。

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