问患者提问

一个月不吃晚饭能瘦多少斤

想减肥，但是又不想吃减肥药，想知道一个月不吃晚饭，能瘦多少斤呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常情况下，会遵循晚饭少吃的原则，但不建议节食减肥，减轻的重量会根据每个人的体质不同会有所差异，平时可以通过适当的运动，养成少吃多餐的饮食原则，就可以很好的控制体重。

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