膝关节冷痛怎么回事，怎么治疗好？

你好：膝关节冷痛怎么回事，怎么治疗好？通过以上介绍初步判断是患有膝关节滑膜炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性膝盖滑膜炎外伤包括有表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。

避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。

减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。

爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。