问题分析：你描述的症状考虑是性生活刺激引起的疼痛，要注意休息，观察有无出血，如果腹痛剧烈，要去医院妇科就诊，检查环有没有移位，脱落等，消炎对症治疗。
意见建议：建议你平时要注意休息，避免剧烈运动，禁止性生活半个月。清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食。
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