简单的热毛巾敷一敷或者是药店买一个理疗灯，日两次，每次半小时靠垫，改善局部的血液循环，缓解疼痛症状，可以外涂药膏，缓解疼痛症状，保守治疗无效，再考虑肩关节镜手术治疗。
肩关节部位有骨刺，可以先保守治疗，肩关节保暖，避免受凉，避免过度劳累，局部热敷，理疗烤电。
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