肌肉长时间紧张过度全身疼痛怎么缓解

你好，根据你所说的这种症状可以多喝水，注意休息，适当的吃些维生素ｃ，能够促进一些自由基代谢，如果疼痛比较严重也可以口服止痛药物，比如洛索洛芬片或者是芬必得片都可以。

首先要知道引起肌肉过分紧张的原因，如果是癫痫那么抗癫痫药可以预防发作，也可以缓解肌肉紧张。希望我的回答对你有帮助，请为我做出评价谢谢。