我体重增长过快该怎么办？

今天怀孕满28周，去产检。发现体重已经长到61公斤（怀孕前49公斤）医生说我体重增长快了。JM们有没有类似的经验。我想跟大家讨个主意：这个时候如何控制体重？我总担心控制了体重宝宝会受罪。还有，有朋友告诉我喝孕妇奶粉长体重长地快，我可以停一段时间吗？（大夫说可以考虑停喝，但我还是担心宝宝的营养不够）