你好，根据您的情况描述，建议最好去医院检查一下，排除心脏病的可能。建议，平时要注意调节自己的情绪，不要过多急燥，平时的自我调节，可以用慢速跑步或者是散步改善自己的情况，对于一些事情尽量不要让自己情绪激动，情绪激动本身就是很危险的事情。
祝好。
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