坐月子能吃些什么菜

病情分析： 因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，要损失部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。

恰当饮食调养可尽快补充足够的营养素，补受损的体质，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。意见建议：建议你不要吃过多油腻之物，可以进步鱼、肉、蛋、鸡，猪蹄等。

不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。