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精气不足怎么办

我最近去体检，检查出我精气不足，我想问一下精气不足应该怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精和气是人体生命活动的基本物质，对于男性来说尤为重要，尤其是肾中之精气，可以通过饮食，运动以及药物等进行调理。首先平时可以多吃一些有营养的食物以及一些具有补肾功效的食物，除此之外，可以适当的口服一些补肾的中药进行调理，效果会更快一些。

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