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学习的时候总是会分心,想一些很琐碎的小事

学习的时候总是会分心,想一些很琐碎的小事,学习效率不高 心里医生
提问时间:2020-06-13
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:根据您的描述,这种情况会普遍存在于学生群体之中,因为人的注意力集中时间是有限的,而现在的学习时间往往比较漫长,所以出现小范围的分心或想心事都是很正常的事情。

    心理指导:需要知道的是,并不是每个人在每个阶段都适合学习的,特殊时候会出现学习效率不高的情况,如果您将这些理解为心理问题,那么反而增加内心的负担。

    此外,学校一般会有心理咨询的老师,您可以找她们帮助您改善情况。

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