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问患者提问

怀孕多久适合做运动？

这两天自己验尿已孕，平时喜欢运动，一知道怀孕了，就不敢随意动了。请问，怀孕多久适合运动？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间的都可以根据身体状况适当运动。但不可以剧烈运动，会出问题的，怀孕前三个月最好多休息，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，不要剧累活动，多吃蔬菜水果。
保持大便通畅。

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