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禁欲几天精子最好

我今年31岁了，去年结婚的，现在准备要小孩了，我看书上说现在生小孩要计划着，只有做好了准备，才能生一个又健康又聪明的宝宝，那是不是就不能经常的性生活，那要几天过一次精子的质量才好。

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，男子精子从出生到成熟阶段大概要两个月的时间。如本身身体没有问题（精子活性），没有禁欲几天最好之说，因为精子会有新的，也有老死的，但最终与卵子结合的，只会是最强的那个精子。
只要注意不要吸烟喝酒就行了，还要保持一个轻松的心情。

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