你好，孩子的生长发育有三个关键性的年龄阶段。即2~3岁，6~7岁和十二岁左右.,孩子入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。
养成每天午睡1小时的习惯，然后不能挑食，营养均衡，饮食多样化，适量的运动都是生长必需的。
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