关于赤脚做运动的问题

从你说的情况看，赤脚运动对身体是有益处的，这是由于足底的血液循环丰富，在运动时可以刺激相应的穴位而有利于身体各脏器功能的锻炼，但过度也会引起对足底肌肉、韧带的损伤。

指导意见对心脏的影响是不大的，运动可以促进血液循环，过量是会加重心脏的负担。只要你平时注意姿势、运动前先做热运动，一般对身体只有好处，不利的情况较少。