我是52岁的焦虑症患者，大部分。

心理分析：焦虑体验是伴随一生的，只要有生命活动，就要经历焦虑体验。不知所说的焦虑症是否经过医生的诊断，因为每个人的敏感性、承受力、态度、认识不同，同样的压力，每个人的体验往往千差万别。

心理指导：应该现有明确的诊断，才能对症治疗。严重焦虑症需要药物治疗，但不管怎样，心理和行为调节，总会收到更好的效果，首先，要承认和接纳焦虑的存在，不能试图消灭之。

要让焦虑成为你人生活的动力。然后，要生活充实，有意义，不能过着一种空虚、无聊的生活。然后要有好的人际关系。善于表达和宣泄自己的情绪和需求，遇事情不回避、退缩，积极寻求解决。

参加适度的文化体育活动，劳逸结合，保证睡眠，保持心身活力。