食用易消化的食物，可以少吃多餐，清淡饮食，不要食用油腻食物。一般妊娠12周以后，妊娠早孕反应逐渐消失。如果呕吐比较明显，可以服用维生素B6等药物治疗。
可以吃一些坚果，坚果应富含有维生素B，所以可以预防便秘，从而以防孕吐加重。并且坚果还有利于胎儿智力的发育。
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