问题分析：你好，考虑角质层薄平时生活中就应更加注意保护皮肤。也有可能跟你内分泌紊乱，饮食，熬夜，肤质出油过多都有一定的关系。
意见建议：可以多吃一些鱼类和猪蹄儿等。另外多吃一些青菜坚果补充维生素，神经比较敏感要注意防寒保暖减少刺激。
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