问患者提问

吃粗粮后，大便次数增多，一天4-5次，正常么？

我在减肥，把早上跟中午的主食换成了粗粮（燕麦，黑麦荞麦面那些），偶尔也会吃米面。大便次数增多了，成型，有时干硬，比较难排，这是正常的么？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

决定减肥，多吃粗粮是没有坏处的，但是同时要多吃蔬菜水果，多喝温开水，保持排便习惯正常，规律作息，不要熬夜和晚睡，三餐规律饮食少吃油炸，寒凉辛辣刺激食物，最主要是加强体育锻炼，规律健身，持之以恒，才会看到比较好的效果。

相关问题