刚刚跑完步后是不能及时的进行洗头洗澡的，因为刚刚跑完步回来后身上的热气还没有消失，如果身体还比较热的话就进行洗头会导致心血管方面的疾病，建议在每天早上跑完步的半个小时吃饭，吃完饭后半个小时后再进行洗澡洗头。
这样是最适宜的方法。
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