春天吃什么养生

春天吃蜂蜜，蜂蜜含有多种矿物质和维生素有清肺解毒的功能可以增强人体免疫力。春季吃红枣，春季是肝气旺盛之时，多吃酸味儿的食品会使肝气过盛损害脾胃所以应该少吃酸的多吃甜的红枣正是一位春季养脾的佳品。

菠菜，对解毒防春燥颇有益处。葱姜蒜不仅是调味佳品还可以增进食欲，助春阳有杀菌防病的功效。,