我的腰椎间盘突出做了微创手术，请问我要怎么保养呢

您好，根据您的描述，腰间盘突出症做微创手术后一定要卧床休息半个月，尽量避免下床活动，要睡平板床，避免弯腰和活动。

其次要及时吃一些活血止痛药物治疗，比如三七伤药片，腰疼宁胶囊等，一般要等一个月以后慢慢下地活动，平时可以多倒走，术后还有疼痛可以在半个月以后做理疗后期辅助治疗，谢谢。