现在想快速补钙，酸奶补钙么？

孕妇会缺钙,是因为怀孕后,胎儿在生长、发育过程中,特别是胎儿骨骼的发育,需要大量的钙质,而这些钙及其它各种营养,都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态,但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等,就会造成血中钙质含量的降低,而引起肌肉抽搐。如果发生以上情况时可：

1、多吃含钙的食物,如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等,以补充钙质。

2、采用药物进行治疗:乳酸钙、葡萄糖酸钙等,建议在医生指导下使用。

3、临睡前用温水洗脚,洗时用双手在小脚后面,由下而上加以按摩,每次约15分钟。但需要提醒的是，由于酸奶的pH值较低，某些孕早期反应强烈的孕妇，可能出现泛酸情况，这时就要适当避免了。