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脚扭了总是肿着怎么办

我是一名公司职员，平时要穿着高跟鞋楼上楼下来回跑，但是前几天不小心扭伤了，肿了起来，3,4天了总是不消肿，我就想问脚扭了总是肿着怎么办

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚扭伤肿胀大多与软组织肿胀淤血有关，可以用温水热敷，选择云南白药类型的外用药，平时要注意休息和保暖，适当把脚抬高，最好不要过早走路

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