性生活时出现了勃起不坚的症状,而且性生活后腰酸痛困乏,可能和肾虚是有关系的,建议您最好避免频繁的性生活,还要注意戒除手淫,可以多吃一些羊肉,枸杞,猪腰等食物,起到补肾的效果,如果还是没有好转,就需要及时的去中医院调理,适当的服用药物补肾观察是否有好转。
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