您说的情况应该是由于虚火上升，胃火旺，肝气犯胃的原因，对于饮食辛辣睡眠不好熬夜心情不好爱着急都有一定的联系，应该注意合理的锻炼身体，少吃肉忌烟酒保证睡眠不要熬夜，可以用牛黄清胃丸，龙胆泻肝丸，归脾丸即可。
多吃一些水果蔬菜。
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