问题分析：你这样和睡眠不好，气血不足，维生素等营养缺乏有关，和心情不好饮食的消化不好，肠胃等原因意见建议：应注意按摩一下眼皮，有无肝脾的病症，血压血糖，血脂有无异常的问题。
应注意多喝汤忌辛辣，喝一些蔬菜汤，也可以用食疗，中药的方法调整，注意体检一下
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