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最近我发现我记忆特别差,别人嘱咐我的东西我一会就忘

最近我发现我记忆特别差,别人嘱咐我的东西我一会就忘了。还有随时忘了东西放哪了。请问能用哪些食物来真强记忆
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。

    意见建议:一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

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