你所说的这种情况是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见在出现不适时应就医进行合理的诊治,避免反复或加重,平时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,多休息,避免受凉,适当的调整衣物,积极的调整,促进恢复。
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