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吃什么去湿效果最好

我手上戴的银手镯最近一段时间变黑了，家里人说是因为体内湿气太重了，长期下去会的风湿病啊什么的，那体内的时期要吃什么菜可以去掉啊？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。也可以用梨最好用梨煲汤啊，效果很好的。不吃辛辣刺激食物，休息好保持心情舒畅。

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