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孕23周腿抽筋宝妈睡觉不要把腿伸得太直注意补钙

孕23周腿抽筋宝妈睡觉不要把腿伸得太直，注意补钙。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

腿抽筋是由于缺钙引起的。建议怀孕期间孕妇要饮食均衡，荤素搭配，食物多样化。每天饮奶，奶制品是补钙的最好食物，而且奶制品补钙最易消化吸收，同时多晒太阳，促进钙的吸收。

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