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问患者提问

每天喝1L牛奶有助于长高吗

在网上看见很多人的经历，都说喝牛奶有助于长高，真的吗

提问时间：2020-05-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，喝奶有助于增高，增高需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
以上是对“每天喝1L牛奶有助于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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